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Preparazione Atletica - Consigli Utili

Lavoro Indoor: utilità, durata e benefici 

In questo periodo il lavoro indoor, soprattutto per chi non riesce a dedicare del tempo all’attività fisica durante le ore diurne, può costituire una valida alternativa al classico allenamento.
Per lavoro indoor si intende l’utilizzo di appositi strumenti che permettono di simulare la pedalata outdoor e quindi di allenarsi anche in ambienti chiusi. READ MORE